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Je demande de l'aide

1 - LA PRISE DE CONSCIENCE :

Je n'arrive pas à évoluer sur un sujet

ou je suis bloqué(e) par rapport à un traumatisme.

  • Je me rend compte que mes habitudes, mes astuces et mes nouvelles solutions ne fonctionnement pas​

  • Je me sens triste​

  • Je me sens impuissant(e)​

  • Je me sens seul(e)​

  • Je me sens parfois colère​

2 - LA PRISE EN COMPTE :

  • Je formule ma demande​

  • J'exprime mon inconfort​

  • J'exprime mes incompréhensions​

  • J'exprime mes besoins​

  • J'exprime mes souhaits​

  • Je reçois les informations dont j'ai besoin pour comprendre l'enjeu de l'accompagnement sur mesure dont je peux bénéficier​

  • Je pose mes questions et mes inquiétudes​

  • Je formule mon accord

  • Je commence à travailler sur la raison de ma venue

Je travaille en aparté​ lors de séances individuelles et/ou par la massothérapie

En présentiel et en ligne​

1,2,3,4, séances, cela peut être moins au plus.​

Durée 1h00

 3 - LA PRISE DE CONSCIENCE  :

​

  • Je prends conscience de l'impact de la situation sur moi et dans ma vie​

  • Je prends conscience de ce qui me touche réellement au travers de cette situation​

  • Je prends conscience de ce que je suis prêt(e) à remettre en question pour aller vers mon besoin profond​

  • Je prends conscience de ma capacité à évoluer sans condition, par amour pour moi​

  • Je prends conscience de l'accompagnement qui s'offre à moi​

  • Je prends conscience de la transformation possible face cette situation​

  • Je prends conscience qu'il est possible de faire, de vivre autrement.

Je travaille surmoi en séance individuelles 

Durée une heure, face  face, par téléphone ou en visio

4 - L'OUVERTURE A D'AUTRES PRATIQUES

  • J'explore les sujets qui m'intéressent en groupe​

  • Je me rends compte que je ne suis pas seul à souhaiter me découvrir​

  • Je comprends que la présence du groupe me permet une plus grande compréhension de mes états et du soutien

  • Je créer des relations basées sur des valeurs communes d'ouverture et de bienveillance

  • Je me découvre des facettes que je ne connaissais pas​

  • J'apprends ce qu'est le détachement pour être plus présent à moi et aux autres​

Je peux travailler sur moi en séance individuelle et en participant aux ateliers de groupe

Je participe aux ateliers de groupe présentiel ou en ligne​

Demi-journées / Journées entières​ / Week-ends ​/ Semaine​s

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