Les ateliers "S'affirmer " sont conçus pour les personnes désireuses d'être plus confiantes face à autrui, quelle que soit la situation et sa gravité. Ils sont adaptés à celles et ceux qui n'ont peut-être jamais fait de développement personnel et qui aimeraient découvrir une approche simple, solide et dite de bon sens.

 

C'est une opportunité de faire le point sur les situations pour lesquelles il vous est difficile de prendre votre place, d'en explorer les raisons et le chemin des évolutions possibles.

La pratique demande à chaque participant de rester ouvert à la remise en question pour profiter pleinement de l'échange.

Au cours ces échanges, nous allons nous intéresser à l'ensemble des points développés ci-dessous. Ce processus de prise de conscience sera appuyé par des travaux collectifs, personnels et des jeux. Vous serez donc amenés à redécouvrir votre capacité à être en relation et vos particularités.

 

Les socles de la confiance en soi : niveau 1

S'accepter et accueillir le regard des autres

Explorer son système de valeurs

Vivre en phase avec ses motivations profondes

Assumer sa différence : niveau 2

 

Assumer et s’engager

Recevoir avec justesse les propos extérieurs

Nourrir et alimenter son estime de soi

Verbaliser ses attentes et ses besoins sans détours

Réussir à dire non sans culpabiliser

 

 

Agir face à la manipulation : niveau 3

 

Se prémunir de la manipulation

Identifier les différents types de manipulation

Déjouer la manipulation

Sortir des comportements passifs : l'agression, la fuite, la passivité et le dévouement forcé