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Accompagnement & Massothérapie

Les ateliers "S'affirmer " sont conçus pour les personnes désireuses d'être plus confiantes face à autrui, quelle que soit la situation et sa gravité. Ils sont adaptés à celles et ceux qui n'ont peut-être jamais fait de développement personnel et qui aimeraient découvrir une approche simple, solide et dite de bon sens.
C'est une opportunité de faire le point sur les situations pour lesquelles il vous est difficile de prendre votre place, d'en explorer les raisons et le chemin des évolutions possibles.
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La pratique demande à chaque participant de rester ouvert à la remise en question pour profiter pleinement de l'échange.
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Au cours ces échanges, nous allons nous intéresser à l'ensemble des points développés ci-dessous. Ce processus de prise de conscience sera appuyé par des travaux collectifs, personnels et des jeux. Vous serez donc amenés à redécouvrir votre capacité à être en relation et vos particularités.
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Les socles de la confiance en soi : niveau 1
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S'accepter et accueillir le regard des autres
Explorer son système de valeurs
Vivre en phase avec ses motivations profondes
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Assumer sa différence : niveau 2
Assumer et s’engager
Recevoir avec justesse les propos extérieurs
Nourrir et alimenter son estime de soi
Verbaliser ses attentes et ses besoins sans détours
Réussir à dire non sans culpabiliser
Agir face à la manipulation : niveau 3
Se prémunir de la manipulation
Identifier les différents types de manipulation
Déjouer la manipulation
Sortir des comportements passifs : l'agression, la fuite, la passivité et le dévouement forcé
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